스트레스성 공황장애 증상과 치료법 알아보기
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- 2020. 1. 21. 06:51
스트레스성 공황장애 증상과 치료법 알아보기
뚜렷한 이유도 없이 갑자기 극도의 두려움이나 불안을 느끼는 불안장애의 일종으로 알려진 공황장애는 다양한 이유로 발생이 됩니다. 그리고 스트레스에 쉽게 노출된 상황에 처한 한국인들도 연예인뿐만 아니라 일반인들도 많이 걸리는 병인데요. 오늘은 공황장애중 스트레스성 공황장애에 대해 알아보도록 하겠습니다.
스트레스성 공황장애 증상
공황장애란 예기치 않게 고오항발작이 반복적으로 나타내면 의심해볼수 있는데요. 공황발작은 아무런 외부의 위협이 없으나 가슴이 두근두근하거나, 어지러움, 불안, 두려움, 비현실감, 등 심한공포감과 불쾌감이 발생하는 것을 말합니다. 하지만 초기에는 신체적인 증상이 짧게 나왔다 사라지므로 공황발작이라는 것을 인지하지 못하는 경우가 많다고 하네요. 그중에서도 스트레스성 불안장애의 가장 무서운 증상은 '예기불안'이라고 하는데요. 이전에 겪은 공황장애 증상을 지속적으로 뇌에서 기억을 하고 다음 공황장애가 또 나타나지 않을까 미리 불안을 느끼는 증상이 예기불안입니다. 이 예기불안증상을 가지고 있는 사람들은 집 밖을 나가기 싫어하며 나간다해도 항상 불안한 심리를 가지고 있죠.
스트레스성 공황장애 치료법
스트레스성 공황장애 치료방법으로는 항우울제 또는 신경안정제등의 약물치료로 증상을 완화시킬수 있는데요. 스트레스성 공황장애 치료를 목적으로 처방을 받고 약을 복용하면 짧게는 2주만에도 불안감과 증상이 호전됨을 볼 수 있다고 합니다. 하지만 치료가 단발적으로 끝나지 않고 1년이상 길게 치료를 받는것이 더 좋다고 하네요. 하지만 약물로는 100%치료가 어렵기에 본인의 다짐과 스트레스를 덜 받을 환경을 만들어주어야 하는데요. 다양한 환경에서 불안해 하지 않는 연습과 호흡법등으로 공황장애를 이겨낼수 있다고 하네요.
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