입냄새 심한 이유와 원인 입냄새 제거 방법 알아보기

입냄새 심한 이유와 원인 입냄새 제거 방법 알아보기

코로나로 인해 마스크를 쓰면서 내 입냄새를 내가 맡게 되기에 사람들이 입냄새가 나는 비율이 줄었다는 우스갯소리를 들은적이 있습니다. 양치를 열심히 해도 입냄새가 나는 경우가 있는데 입냄새가 심한경우는 어떤 상황에서 오는지, 또 입냄새를 제거하는 방법에는 어떠한 방법이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 

입냄새 심한 이유와 원인

결론적으로 입냄새가 나는 이유는 입안에 세균이 생겼기 때문입니다. 따라서 입안에 있는 세균이 어떨때 생기는지를 잘 알아야 예방과 제거가 가능할텐데요. 하단에 자세히 설명드리도록 하겠습니다. 입안에 세균이 번식하는경우는 입안, 혀, 치아등에 생기기때문에 입속전체를 꼼꼼하게 관리해주셔야하며 관리를 했음에도 불구하고 입냄새가 지속된다면 내과등에 방문하셔서 질환이 있는지를 검사해봐야겠습니다. 

입냄새 제거 방법

입안이 건조하게 되면 입이 마르면서 입안의 세균의 증식속도가 빨라지게 됩니다. 구강이 건조하지 않게 물을 자주 마셔준다면 입냄새예방에 도움이 됩니다. 또한 물 대용으로 커피나 차 등 음료를 마시는 경우가 있는데 그냥 물을 마시는것이 훨씬 더 좋습니다. 또한 구강청결제를 사용하는 경우도 있는데요. 구강청결제에는 알코올이 함유되어 있는 경우가 많아 알코올이 없는 구강청결제를 사용하시고, 과도하지 않게 사용하시기 바랍니다. 알코올은 휘발되면서 오히려 입안을 더 건조하게 만들수 있기에 좋지 않습니다. 

입속 세균을 없애는데 양치질을 빼놓을수 없죠. 사실 어릴때 3.3.3운동이라고 하루 세번, 식사후 3분이내, 3분동안이라고 잘 배웠는데 사회생활하면서 바빠서, 혹은 게을러져서 못지키는 경우가 있습니다. 구석구석 꼼꼼하게, 잇몸까지 칫솔로 문질러주면 좋다고 해요. 그리고 가장 중요한 혀의 청결을 빼먹으면 안되는데요. 설태와 백태등이 생기지 않게 혀도 잘 닦아주시고, 혀클리너, 치실까지 사용하신다면 금상첨화입니다. 

과도한 음주, 냄새가 심한 음식등을 줄이고 양치를 꼼꼼하게 하며 물을 자주 마심에도 불구하고 입냄새가 난다면 건강상의 문제일수 있습니다. 치아, 잇몸등의 문제는 치과를 가보셔야하며, 당뇨, 역류성 식도염이나 위산역류, 위궤양등등 여러가지 건강이상으로 인해 입냄새가 날수있으니 내과를 가보셔서 정확한 검진을 받아보시는 것도 좋으실듯 합니다. 치과도 건강검진처럼 최소 6개월에 한번은 검진과 스케일링을 받으러 가시는 것이 좋다고 하네요. 이상으로 입냄새 심한 이유와 원인 입냄새 제거 방법 알아보기 포스팅을 마치도록 하겠습니다. 모두 입냄새 없는 하루 되세요~

 

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